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已经找到了湿气的关键之星,这五种去除湿气的方法,使你不再很难排出水分。

时间:2020-07-29 15:40:05
核心提示:夏天是炎热的季节,也是最潮湿的季节。炎热的夏天,很多人喜欢打开空调,喝冷饮,很容易被寒冷侵袭。湿冷,是所有疾病的源头,如果不及时调...

夏天是炎热的季节,也是最潮湿的季节。炎热的夏天,很多人喜欢打开空调,喝冷饮,很容易被寒冷侵袭。湿冷,是所有疾病的源头,如果不及时调整,很容易引起其他疾病。因此,要想做好应对措施,就必须掌握湿气的性能和基本有效的除湿方法。

1.头部疼痛。大多数湿度大、湿度大的人都有头痛和头重脚轻的症状。

2.口臭舌厚,最明显的湿气表现为舌苔厚,甚至伴有呼吸。

3.小腹胀多为肥胖。水分易滞留于人体内脏,易影响气血的操作和供应,导致脾胃功能下降。

4.下肢肿胀。除上述表现外,还有一种更常见的情况,即下肢肿胀,尤其是脚肿胀,有明显的肿胀感。

5.大便粘稠,不易清洗

6.身体又重又累。湿气重的人有明显的疲劳和疲劳感,不管其余的人还有多长时间还会感到疲劳,记忆也会减少。

1.红豆大麦粥

如果你想轻松地去除体内的水分,你可以使用食物疗法,比如红豆大麦粥。首先,准备大麦、红豆、枸杞、枸杞四种配料,洗入锅中,然后加入相应的水煮沸,当红豆开花时可以食用,还可以根据自己的口味喜好添加冰糖,不仅可以去除水分,对胃肠健康也是非常有益的。、。

2.大麦山药粥

大麦、山药对健脾、体质虚弱有一定的改善作用,长期食用能有效地消湿。首先准备山药、大麦、莲子、红枣、小米这五种配料,洗净切入锅中煮熟,约半小时即可食用。

3.艾叶泡沫脚

艾叶相信,很多人都知道它能起到消湿、散寒、消炎、解渴等作用。因此,在日常生活中,建议用艾叶来祛湿,如艾叶泡足,艾叶针是一个很好的选择,热水泡足本身能促进人体血液循环,缓解水分,再加上艾叶的作用,你可以轻易地将水分排出体外。

4.红豆大麦水的除湿

目前市面上流行的除湿产品很多,包括红豆大麦茶、红豆大麦水能有效消湿,但只对湿热体质、湿寒人,不仅不能起到除湿解湿的作用,甚至适得其反,加剧水分。

5.拔火罐

如果你想去除水分,你可以使用拔罐的方式,因为拔罐可以通过一定的压力促进人体的血液流动,刺激人体毛细血管,去除人体的水分,保持全身循环的正常状态。应该注意的是,月经期的女性不拔罐,容易增加失血量,导致贫血。

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